PERSONAL YOGA
TRAINING IN DÜSSELDORF

Über den Körper und den Atem zu einem ruhigeren Geist

Pure Yoga, das bin ich, Viola Sprick.
Pure Yoga ist vorwiegend Einzelunterricht für Yogaeinsteiger und Fortgeschrittene aller Altersklassen,
für Frauen und Männer.

Individuell, flexibel und fokussiert.
Bei Ihnen zuhause.

PURE YOGA – Personal Training @ Home

MEIN WEG ZUM YOGA

Vor 13 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt. Der Grund war simpel aber schmerzhaft: Rückenbeschwerden. Maßnahmen wie Krafttraining oder Physiotherapie führten zu keiner dauerhaften Verbesserung. Mir wurde klar, dass ich einen anderen Ansatz finden musste. Ich versuchte es mit Yoga. 

Die Kombination aus körperlichen Yogaübungen, Atemübungen und Übungen zur Konzentration und Meditation linderte meine Rückenschmerzen deutlich und veränderte meine Lebensweise.

ENERGIE UND ENTSPANNUNG

Durch meine eigene Praxis und in meinem Unterricht beobachte ich, wie das System des Yogas aus körperlichen und geistigen Übungen jedem Menschen – unabhängig von seinen körperlichen Grundvoraussetzungen – zu mehr Beweglichkeit, Entspannung, innerer Ruhe und Gesundheit verhelfen kann.
Die positive Veränderung in Körper und Geist nach einer Yogastunde zu spüren, fasziniert mich immer wieder. Dieses Erlebnis möchte ich weitergeben. Der Wunsch wurde zum Impuls für eine Veränderung in meinem Leben: Im Yoga Zentrum Essen ließ ich mich in drei Jahren von Arnd Eymael zur Alignment Yogalehrerin ausbilden. Heute gebe ich dort Unterricht.

ALIGNMENT YOGA

Ich unterrichte Alignment Yoga. Es orientiert sich an Hatha Yoga nach B.K.S Iyengar. Im Fokus stehen die präzise und achtsam ausgeführten Yogahaltungen. Sie fördern die Flexibilität, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer. Es geht nicht darum, akrobatische Höchstleistungen zu vollbringen. Vielmehr werden die eigenen Grenzen erspürt und im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten erweitert.

Durch den Einsatz von Hilfsmitteln, wie Blöcke und Gurte, können die Übungen individuell an die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden. Der Unterricht integriert die Beobachtung und Kontrolle des Atems, meditative Einheiten und endet mit einer angeleiteten Tiefenentspannung.

PERSONAL TRAINING

Jeder Mensch ist anders.

Darauf möchte ich in meinem Unterricht eingehen. Mit einem individuellem Programm, das die persönlichen Möglichkeiten und Wünsche berücksichtigt – sowohl körperlich als auch zeitlich. Ich unterrichte Anfänger und auch Yoga-Erfahrene, vom Teenager bis …

Es ist nie zu spät, mit Yoga anzufangen.

Ich komme für das Training zu Ihnen nach Hause. Sollten Sie Zuhause den Platz haben, um einen Unterricht mit zwei oder drei Freunden zu ermöglichen, besteht diese Möglichkeit ebenfalls.

PREISE

PROBESTUNDE

Probestunde Einzelunterricht
40 Euro 60 Minuten

60 MINUTEN

Einzelstunde
70 Euro60 Minuten
5er-Karte
325 Euro5 x 60 Minuten
10er-Karte
600 Euro10 x 60 Minuten

90 MINUTEN

Einzelstunde
90 Euro 90 Minuten
5er-Karte
425 Euro5 x 90 Minuten
10er-Karte
800 Euro10 x 90 Minuten

KONTAKT

Rufen Sie mich gern an: 0151 18969678.
Per Mail bin ich unter viola@pure-yoga-info.de erreichbar. 

Covid-19 Hinweis:
Ich bin vollständig geimpft sowie geboostert und halte selbstverständlich die aktuellen Corona-Regeln ein.

Adresse

Gutshof Alt Kaiserswerth
Arnheimer 14
40489 Düsseldorf

Bankverbindung

Kontoinhaber: Viola Sprick
IBAN: DE7930040000845062900
BIC: COBADEFFXXX

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